Selbstverteidigung
Glaubt man den Medien, gehören Gewalttaten heutzutage zum Alltag. Zum Glück sind sie tatsächlich nicht so häufig, wie der Eindruck erweckt wird. Trotzdem … möchten Sie Spaß haben, Ihre Fitness verbessern und lernen wie man Angriffe vermeiden oder sich gegen sie wehren kann?
Unser Training in der Sparte beruht auf dem Selbstverteidigungssystem Ju-Jutsu. Dies enthält Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten (Judo, Jiu-Jitsu, Aikido, Kali, Tai-Chi). Auf der Basis von Beweglichkeit, Kraft und entspannter Gelassenheit, lernen wir Techniken, mit denen man sich gegen körperliche Angriffe verteidigen kann.
Wir trainieren nicht für Wettkämpfe, sondern konzentrieren uns auf die Verteidigung. Dadurch ist das Training für (fast) jede Altersgruppe geeignet. Durch spezielle Übungen wird generell die Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Das schafft ein besseres und sicheres Körpergefühl.
Obwohl wir intensiv trainieren, geschieht das in einer lockeren Atmosphäre, bei der auch der Spaß nicht zu kurz kommen darf. Auch die Geselligkeit wird bei unseren Sommer- und Weihnachtsfesten nicht vergessen.
Wir trainieren zweimal die Woche für eineinhalb Stunden:
Montags und donnerstags: 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Interessenten können jederzeit an beiden Tagen zum Ausprobieren am Training teilnehmen. Als Bekleidung reichen eine Trainingshose und ein T-Shirt.
Ansprechpartner
Spartenleiter
Axel Trenkler
Tel.: 0511 – 1668 2361
E-Mail: jujutsu@uestra.de
